เดินได้ดีแค่ไหน: เคล็ดลับ

คุณให้ความสำคัญกับคุณอย่างไรคุณไป? หลังจากที่ทุกอย่างเดินขวาไม่ได้เป็นเพียงความตั้งใจของผู้หญิงก็ยังมีผลดีมากต่อสุขภาพ แต่วิธีการที่จะเดินไปอย่างไม่ทราบว่าผู้หญิงทุกคนและบางคนก็ไม่สนใจในมัน แต่ก็ไร้ผลเพราะการเดินที่น่าสนใจ - เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของแต่ละคนและทุกเพศยุติธรรม และนอกจากผู้หญิงที่มีท่าทางที่น่าเกลียดไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้หญิงและสง่างาม

ที่สำคัญที่สุดของกฎทั้งหมดที่คุณต้องจำไว้เสมอ - เก็บหลังของคุณให้ตรง ควรใช้ไหล่และยกคาง คุณต้องมั่นใจในตัวเองอย่างเต็มที่และท่าทางที่เหมาะสมเป็นสัญญาณหลักของความมั่นใจ

เพื่อที่จะตอบคำถาม "วิธีที่ดีที่จะเดิน" คุณจะต้องทำตามคำแนะนำง่ายๆและเคล็ดลับ:

1. พยายามที่จะไม่ผูกมัดตัวเองคุณต้องย้ายฟรี อย่ามองใต้เท้าเพราะคุณจะไม่สามารถเดินได้อย่างสวยงามในกรณีนี้ แทนการพัฒนานิสัยของการวางถุงเท้าห่างกันเล็กน้อยเมื่อเดิน
2. เลือกรองเท้าที่สบาย ถ้าคุณมีทางยาวไปไม่สวมรองเท้าส้นสูงเกินไปมิฉะนั้นขาของคุณจะเหนื่อยและเจ็บและการเดินของคุณจะไม่เปลี่ยนไปเรื่อย ๆ
3. เมื่อเดินทั้งขาควรจะหมั้น,เริ่มจากสะโพก อย่าวางขาที่แหลมคมลงบนส้นเท้าและทำให้เท้าราบเรียบไปทั่วทั้งเท้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเดินของคุณอ่อนนุ่มหลวมและยืดหยุ่น
4. น้ำหนักควรจะกระจายอย่างเท่าเทียมกันสำหรับทั้งสองอย่าลืมให้หลังของคุณตรง หากคุณมีถุงเดียวคุณต้องพกติดตัวไปเรื่อย ๆ จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ดังนั้นคุณจึงลดความเครียดบนกระดูกสันหลังและไม่ได้อยู่ภายใต้การเปลี่ยนรูป

ควรทำความเข้าใจว่าแม้สวยงามมากและรูปสเก็ตจะดูขี้เหร่ถ้าเธอ stoops เมื่อเดินคลิกโคลนหัวเข่าของเธอและลดหัวของเธอ วิธีที่สวยงามในการเรียนรู้การเดินเท้าเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเด็กหญิงจำนวนมากเนื่องจากการเดินขึ้นอยู่กับลักษณะทางพันธุกรรมบางอย่างของโครงสร้างของร่างกาย

มีการออกกำลังกายเป็นพิเศษเพื่อท่าทางของคุณได้กลายเป็นได้และการเดินของคุณมีน้ำหนักเบา วิธีที่ง่ายที่สุด แต่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพคือการออกกำลังกายด้วยหนังสือ เพียงแค่วางไว้บนหัวของคุณและเดินไปกับมันพยายามที่จะถือมัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับมันได้ทันทีสิ่งที่สำคัญคือไม่ได้ที่จะโยนสิ่งนี้ ในสองสามสัปดาห์คุณสามารถเริ่มทำหนังสือเกี่ยวกับการทำความสะอาดหัวและงานบ้านอื่น ๆ ได้แล้ว

องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในแง่ความสวยงามเดินเป็นหลังแบน ท่าทางที่ถูกต้องได้รับการพัฒนาที่ดีที่สุดตั้งแต่วัยเด็ก แต่ถ้าต้องการอายุไม่ได้เป็นข้อ จำกัด ยืนขึ้นกับผนังสัมผัสสะโพกของเธอใบไหล่และด้านหลังของศีรษะจำตำแหน่งของด้านหลังนี้ รอสักสองสามนาทีและพยายามเดินไปรอบ ๆ พักอยู่ในตำแหน่งนี้

สิ่งสำคัญคือคุณควรเข้าใจว่าในคำถาม "อย่างไรใช้เวลาเดินดี "มากขึ้นอยู่กับคุณและคนที่ทำงานในตัวเองจะทำทั้งหมดเพื่อหวัง. ท่าเดินที่ถูกต้องจะไม่เพียงทำให้คุณดึงดูดสายตาและ slimmer แต่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ. ผู้หญิงที่มีความมั่นใจเดินยกศีรษะของเขา มันยากที่จะไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า