อาหารของแม่ในอนาคตควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์,อุดมด้วยวิตามินและเกลือแร่ ถ้าในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงบนชั้นวางที่คุณสามารถหาผลไม้สดและผักแล้วในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวมันเป็นเรื่องยากที่จะทำ ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในกรณีนี้คือน้ำผลไม้คั้นสดจากผักและผลไม้ หนึ่งในน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุดคือมะเขือเทศ ฉันสามารถดื่มน้ำมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? มันเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์หรือไม่? วิธีใช้อย่างถูกต้อง?
เมื่อไม่กี่สิบปีที่ผ่านมาแพทย์ได้พูดถึงว่าน้ำมะเขือเทศไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับสตรีมีครรภ์ นี่เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ว่ามีปริมาณเกลือและกรดสูงเช่นที่พวกเขาละเมิดการเผาผลาญของเกลือน้ำและเพิ่มภาระให้กับไตมากขึ้นซึ่งเป็นการละเมิดการทำงานของสารคัดหลั่ง อย่างไรก็ตามผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าน้ำมะเขือเทศไม่มีผลต่อไตเลยและสามารถนำมาใช้หากไม่มีข้อห้ามอย่างมีนัยสำคัญ
ทำไมจึงเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับน้ำมะเขือเทศเมื่อการตั้งครรภ์? ความปรารถนานี้มักเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ที่ 1 ใน 2 ของการตั้งครรภ์ ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ของเด็กในอนาคตจะมีการพัฒนาเซลล์ - อวัยวะต่างๆและรกจะแตกต่างกัน เป็นช่วงเวลาที่ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า toxicosis บ่อยครั้ง ผู้หญิงมีอาการคลื่นไส้อาเจียนอาการเมตาบอลิซึมของน้ำเกลือกระวนกระวายใจ นี่คือเหตุผลสำหรับความต้องการที่แข็งแกร่งเช่นนี้ในการดื่มน้ำมะเขือเทศ เครื่องดื่มชนิดนี้มีไมโครเซลลิ่งทั้งหมดที่ช่วยให้คุณสามารถคืนความสมดุลของกรดเบสและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
เนื้อหาของวิตามินเอซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความแตกต่างปกติของเซลล์ของทารกในครรภ์พัฒนาหลอดประสาท, อวัยวะของการมองเห็นการทำงานของรก, น้ำมะเขือเทศจะใช้สถานที่ที่สองของแครอทโพสต์ น้ำมะเขือเทศตั้งครรภ์มีประโยชน์ในการตั้งครรภ์และเนื่องจากมีกรดโฟลิค (วิตามินบี 9) ซึ่งจำเป็นในการแบ่งเซลล์ของระบบประสาทเยื่อบุผิวเลือดออก เพื่อรักษาเสียงของระบบประสาทมันเป็นสิ่งจำเป็นและ serotonin ยังมีอยู่ในเครื่องดื่มนี้ เส้นใยเพคตินและเส้นใยอาหารช่วยป้องกันกระบวนการสลายตัวช่วยเร่งการเคลื่อนที่ของลำไส้และลดแรงโน้มถ่วงในกระเพาะอาหาร วิตามินซีช่วยป้องกันเส้นเลือดโป่งขดและการเกิดลิ่มเลือด
เมื่อตั้งครรภ์น้ำมะเขือเทศอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่ในอนาคตมี pathologies ของระบบทางเดินปัสสาวะหรือจูงใจต่อโรคไต การใช้เครื่องดื่มนี้อาจทำให้เกิดการหยุดชะงักของการทำงานของ nephron แพทย์กล่าวว่านิ่วในไตสามารถเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำกับพื้นหลังของการใช้น้ำมะเขือเทศ น้ำผลไม้จากมะเขือเทศอาจเป็นอันตรายและเป็นโรคภูมิแพ้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อห้ามใช้กับแม่ในอนาคตที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ "แดง" ด้วยความระมัดระวังเครื่องดื่มนี้ควรกินและมีตับอ่อนอักเสบถุงน้ำดีอักเสบก้อนหินในถุงน้ำดี ในทุกกรณีข้างต้นสตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ของตนเอง
ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศเป็นหลักในการที่ผลิตภัณฑ์นี้เป็นธรรมชาติ แน่นอนเรากำลังพูดถึงน้ำผลไม้สดเพราะในเครื่องดื่มแบบบรรจุกล่องที่วางขายในซูเปอร์มาร์เก็ตมีรสชาติและสารกันบูด เครื่องดื่มนี้สามารถเตรียมได้ง่ายที่บ้าน เมื่อต้องการทำสิ่งนี้เพียงแค่สับมะเขือเทศในเครื่องปั่นจากนั้นก็กรองผ่านตะแกรง
ไม่ว่าจะมีประโยชน์อย่างไรธรรมชาติก็คั้นสดใหม่น้ำผลไม้การใช้งานควรได้รับคำแนะนำจากกฎบางอย่าง สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถดึงประโยชน์สูงสุดจากเครื่องดื่มและบรรลุผลการรักษา นักโภชนาการแนะนำให้สตรีมีครรภ์ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
การดื่มน้ำมะเขือเทศระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ อย่างไรก็ตามมันควรค่าแก่การจดจำเกี่ยวกับข้อห้ามในการใช้งาน จำนวนสูงสุดของวิตามินมีเพียงเครื่องดื่มสดโดยไม่ต้องเติมเกลือและน้ำตาล เพื่อปรับปรุงรสชาติคุณสามารถเพิ่มผักใบเขียวได้
