Bodyflex - มันเป็นอันตรายหรือไม่?

ผู้หญิงทุกคนในโลกที่ฝันถึงหุ่นเพรียวบางแต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถปฏิเสธอาหารอันโอชะและออกกำลังกายในทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ แต่ปาฏิหาริย์เกิดขึ้น! แม่บ้านจากอเมริกา Greer Childers ได้พัฒนาวิธีการลดน้ำหนักที่ไม่เหมือนใครซึ่งเรียกว่า "Bodyflex" ทำตามวิธีนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ไม่ จำกัด ตัวคุณเองกับอาหาร แต่ทำแบบฝึกหัดการหายใจทุกวันเป็นเวลา 15 นาที ในบทความนี้เราจะทำความคุ้นเคยกับวิธีการนี้อย่างละเอียดและดูว่า Bodyflex เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่

ตามที่เกรียร์ Childers หายใจการออกกำลังกาย"Bodyflex" สำหรับการลดน้ำหนักจะต้องทำในขณะท้องว่างในตอนเช้า ประกอบด้วยแบบฝึกหัด 12 ข้อ การออกกำลังกายจะดำเนินการใน 5 ขั้นตอน: ครั้งแรกหายใจออกจากนั้นหายใจเข้าแล้วหายใจออกที่แข็งแกร่งกลั้นลมหายใจและดึงหน้าท้องในตำแหน่งที่แน่นอนสำหรับ 8-10 วินาทีสูดดมอีกครั้ง

เพื่อลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของ "Bodyflex"จำเป็นต้องมีกล้ามเนื้อหลวมและเป็นคนที่ไม่เคยออกกำลังกายแบบแอโรบิคมาก่อนและยังมีน้ำหนักที่น่าประทับใจ คนที่ได้รับการฝึกมาพร้อมกับ Bodyflex สองสามปอนด์ก็ไม่ช่วยอะไรเลย ใช่และพวกเขาจะต้องจัดการกับตลอดชีวิตเป็นตัวแบ่งในชั้นเรียนอย่างรวดเร็วคืนกิโลกรัมที่หายไป

แพทย์และอาจารย์ผู้สอนฟิตเนสอย่างมั่นใจพวกเขาบอกว่า "Bodyflex" เป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากลมหายใจที่ถือเป็นเวลานานก่อให้เกิดความอิ่มตัวของร่างกายด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ไม่ใช่จากออกซิเจน

"Bodyflex" ขึ้นอยู่กับการหายใจแบบใช้ออกซิเจน -hyperventilation บังคับของปอด มันอาจทำให้เกิดอาการชักชักชักหลอดเลือดในสมองหรือแม้แต่หยุดหายใจชั่วคราว

แม้ว่า Greer Childers อ้างว่าทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายการหายใจโดยไม่คำนึงถึงไลฟ์สไตล์ที่พวกเขาเป็นผู้นำและอายุของพวกเขารายการของข้อห้ามสำหรับการออกกำลังกายมีขนาดใหญ่มาก:

- การตั้งครรภ์;

- ความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตต่ำ, เต้นผิดปกติ;

- เนื้องอก

- ระยะเวลาหลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะ;

- โรคเรื้อรัง

- สายตาสั้นสูงต้อหิน;

- โรคนิ่ว

- ไส้เลื่อน

- hyperthyroidism;

- เลือดออก;

- ถุงลมโป่งพองหรือโรคหอบหืด

เราสรุปได้ว่าการมีส่วนร่วมในระบบทางเดินหายใจนี้ยิมนาสติกเท่านั้นที่สามารถมีสุขภาพดีและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ "Bodyflex" เป็นอันตราย ก่อนที่คุณจะเริ่มมีส่วนร่วมคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียด

นี่คือความคิดเห็นบางประการของผู้หญิงที่ได้ลองแล้ว“ Bodyflex”:“ ผลลัพธ์ถูกสังเกตหลังจากไม่กี่สัปดาห์ แต่ถึงแม้ว่าความจริงที่ว่าปริมาณของสะโพกลดลงอย่างมีนัยสำคัญในช่วงที่ปวดหัวเริ่มเกิดขึ้นมีอาการเป็นลมทำให้หัวใจเต้นเร็วความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและเป็นผลให้เกิดความดันโลหิตสูง "

หากคุณยังต้องการฝึกฝนเทคนิคนี้ถึงแม้ว่า Bodyflex จะเป็นอันตราย แต่อย่าออกกำลังกายด้วยตัวเอง แต่โปรดติดต่อผู้สอนที่มีประสบการณ์ แต่รู้ว่าเวลาการศึกษาในกรณีที่ไม่สามารถเพิ่มได้