ความเข้ากันได้ของอาหารที่มีอาหารแยกต่างหาก: คุณสมบัติของอาหาร

ปัญหาของน้ำหนักตัวมากเกินไปเป็นที่คุ้นเคยกับคนจำนวนมากและบางคนก็มองหาวิธีการหรือเครื่องมือที่จะช่วยพวกเขาอยู่ตลอดเวลา น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่ของพวกเขาต้องการข้อ จำกัด อย่างรุนแรงในอาหารหรือโหลดเหนื่อย อย่างไรก็ตามมีวิธีหนึ่งในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ก็พอที่จะทราบความเข้ากันได้ของอาหารกับอาหารที่แยกจากกัน

ในทางทฤษฎีวิธีการนี้เป็นที่รู้จักกันตั้งแต่เก่ามากครั้ง การยืนยันข้อเท็จจริงเหล่านี้อยู่ในงานเขียนโบราณของหมอกรีกและโรมันผู้ซึ่งได้เตือนไปแล้วเกี่ยวกับปฏิกิริยาของผลิตภัณฑ์บางอย่าง ตลอดเวลาที่ร่างกายมนุษย์ตอบสนองอย่างเท่าเทียมกันกับอาหารที่บริโภคดังนั้นแพทย์เตือนว่าคุณไม่ควรปฏิบัติต่อสิ่งนี้ด้วยความอ่อนไหว

ความเข้ากันได้ของอาหารกับแยกโภชนาการเกี่ยวข้องกับการเตรียมอาหารพิเศษที่ควรสังเกตตลอดชีวิต ฉันต้องบอกว่าวิธีนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่เพียง แต่จากการลดน้ำหนัก แต่ยังมาจากมุมมองของสุขภาพ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังปรับปรุงสภาพผิวผมและอวัยวะภายใน

ความเข้ากันได้ของอาหารทำงานอย่างไรโภชนาการแยกจากกัน? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าระบบย่อยอาหารของเราไม่สมบูรณ์และจำเป็นต้องใช้เอนไซม์บางชนิดในการย่อยสลายองค์ประกอบอาหารต่าง ๆ ซึ่งผลิตขึ้นตามลำดับ มิฉะนั้นโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยเป็นเวลานานและร่างกายจะต้องทำงานในจังหวะที่เข้มข้นขึ้น ในเวลาเดียวกัน, เอนไซม์ที่ผลิตภายใต้สภาวะที่รุนแรงเริ่มที่จะปราบปรามซึ่งกันและกันและผลที่ได้คือการสะสมของสารพิษสารพิษและกิโลกรัมพิเศษในร่างกาย

ความเข้ากันได้ของอาหารกับแยกโภชนาการคือการแบ่งเงื่อนไขของอาหารที่บริโภคเป็นสามกลุ่มหลัก: โปรตีนส่วนประกอบผักและคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตามบางคนเป็นตัวแทนของอาหารอัลคาไลน์, อื่น ๆ - กรดและอื่น ๆ ยังคงมีบทบาทที่เป็นกลาง เมื่อส่วนผสมตัวแรกและตัวที่สองผสมกันกระบวนการสลายตัวจะเริ่มขึ้นในกระเพาะอาหารทำให้เราเป็นพิษจากภายใน

แยกโภชนาการความเข้ากันได้ของอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดเป็นพื้นฐานและการประกันสุขภาพและอายุยืน ตัวอย่างเช่นเราไม่คุ้นเคยกับการพิจารณานมเป็นอาหารกล่าวคือมันเป็นของกลุ่มแยกต่างหากซึ่งไม่พึงปรารถนาที่จะรวมเข้ากับส่วนประกอบอาหารอื่น ๆ สำหรับบางคนมันอาจดูซับซ้อนและเป็นไปไม่ได้ แต่จริงๆแล้วทุกสิ่งนั้นง่ายกว่าที่คิด มันเพียงพอที่จะยกเว้นการใช้ร่วมกันของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตและอาหารจากพืชสามารถเพิ่มองค์ประกอบอาหารทั้งสองประเภท

แยกอาหาร แผนภูมิความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์

โปรตีน	อาหารผัก (กลุ่มกลาง)	คาร์โบไฮเดรต
ปลา	ผลไม้สด	ขนมปัง
เนื้อ	ผักสด (ยกเว้นมันฝรั่ง)	ลูกกวาดขนม
ไข่	น้ำผลไม้สด	ผลิตภัณฑ์แป้ง
ถั่ว	พฤกษชาติ	มันฝรั่ง
ถั่ว	น้ำมันพืช	น้ำผึ้ง
เมล็ดทานตะวัน	โซบะ	แยมสารภาพติดขัด
มะเขือยาว	ผลไม้อบแห้ง	ซีเรียล
เห็ด	ผลเบอร์รี่	น้ำตาล

จากตารางแสดงว่าผลิตภัณฑ์จากคอลัมน์แรกและคอลัมน์สุดท้ายเข้ากันไม่ได้และกลุ่มกลางสามารถใช้ได้กับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นและอื่น ๆ